月子餐
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廣州維多利母嬰護理有限公司以食物的四氣、五味、歸經、陰陽等與人體的生理密切相關的理論和經驗為指導,針對每一位客戶的體質情況,以“寒者熱之,熱者寒之,虛者補之,實者瀉之”的法則,進一步推進藥食同源的科學調理方法,在不同階段的餐點中加入適合不同體質的中醫調理湯包配方,達到食物和藥膳相結合,使溫補調理起到事半功倍的效果。
遵從營養均衡的膳食調理原則:
產后第一周為平補周,膳食調理的目的在于愈合傷口、排除惡露產后第二周為溫補周,膳食調理的目的在于修復組織、調理臟器
產后第三周及第四周為熱補周,膳食調理的目的在于增強體質、滋補氣血等
第一階段
孕中后期的水腫、孕期胎兒存留在媽媽體內的廢水、廢氣、廢物及產后惡露都需要在第一時間通過正確的調理方式代謝出體外,剖腹產媽媽同時要讓傷口愈合。
膳食重點:
1、幫助子宮的廢棄物及污血順利破血排出,身體消水腫、促進子宮收縮及傷口愈合。2、預防便秘或下痢現象,調節產后汗腺發達所引發的不適癥。
3、適宜餐點:排骨湯、豬肝湯、山藥紅豆湯、紅棗小米粥等
第二階段
媽媽們在懷孕期間承受了胎兒及羊水等極大的壓力,導致臟器受到擠壓變形,移動位置,所以產后都經常會碰到腰背酸痛和腎虛的問題,在產后的第二周就可以通過月子膳食調理修復。
膳食重點:
1、調節體內的分泌系統、促進新陳代謝、修復組織。2、以固腰補腎及補血為調理臟器。鎮定產后心情、幫助睡眠。
3、補充蛋白質及母乳營養分泌。 4、適宜餐點:杜仲豬腰湯、金針菠菜炒豬肝、麻油炒腰花、黑豆燉豬腳、百合蓮子粥
第三階段
媽媽們產后失血引起身體極度的疲憊,同時照顧寶寶需要耗費許多的精力,所以在這一階段主要是通過熱補來改善媽媽氣血虛弱、奶水不足等情況。
膳食重點:
1、漸收干惡露期、補元氣及氣血、防躁熱、治腰酸、遞減熱量調理,體質改善。2、促進傷口愈合、避免情緒失調,補心養神。
3、改善體弱虛冷、增進抵抗力及免疫系統強化。
4、適宜餐點:姜絲鰻魚湯、通草燉豬腳、藥膳麻油雞、藥膳烏骨雞、紅豆飯等。